八段锦第八式“背后七颠百病消”各流派的心法或关键点、注意点、关窍存在差异，以下列举其中四个流派

1. 国体标准版 其动作特点是直膝颠足，下落轻缓。呼吸配合为抬脚跟吸气，下落呼气。意念导引是注重脊柱节节松沉。 2. 少林禅医派 其动作特点是膝微屈缓冲，震动幅度大。呼吸配合为闭气颠足，下落自然呼吸。意念导引是观想”地气“由涌泉入体。 3. 武当丹道派 其动作特点是配合脚趾抓地，分三次微颠。呼吸配合为逆腹式呼吸配合。意念导引是气从踵上传至泥丸宫。 4. 峨眉养生派 其动作特点是踮脚时提肛收腹，下落时松腰坐胯。呼吸配合为吸-闭-呼三阶段呼吸。意念导引是想象水银柱从脚底震至头顶。

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